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怎么解决，Vista中文版：
UID350 帖子444 精华2 活力457 财富209 注册时间2004-2-13 发短消息 加为好友 当前离线 1# 大 中 小 发表于 2006-1-13 17:14 只看该作者
我也写点给cnsw的兄弟 [续]
SAM 的SOHO营养方法送有缘人参考：
0 f. N5 [6 X& m! f4 A0 ?7 x以下适合全职SWER
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5 d7 `' L9 u2 C4 ^" z" m+ p【每日保健篇】
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: Q$ I7 H5 b: Y9 k* d! {每天：" P; A# S5 n/ {. Y. _/ T% k
上品绿茶 泡 2～3 次 茶比较浓，在冬季偶尔也会喝1个月左右的红茶，红茶健胃。
4 H& ^5 E0 e( F7 k3 Z) y# Z目的：绿茶提神，主要是工作用，另外茶能驱除肌体毒素，明目，抵抗射线，! F; n" D& N% k; }' D2 L3 G& `4 o
好处多多，举不胜举。2 b. ~! y" d* l+ G; S2 V
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完达山豆奶粉每天或者隔天泡一次，偶尔也加1/3 安利成人蛋白粉 3 o7 W( |- Y1 i: h
目的：补喝茶引起的钙流失，提高肌体免疫力，为了我能！
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/ c# _, Q( `0 p# d/ G青春保 每天3粒 （夏天1或者2粒） 已经历时数年从不间断1 G& p' H9 Y' f& ?$ _( V0 H
目的：增强抵抗力，永葆青春，为了我能！2 n; }! F+ P) W0 T' f
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六味地黄丸 每天5粒 （偶尔减4粒） 已经历时数年从不间断: b9 z2 _: Y' {$ }
目的：延年益寿，源自张仲景，千年奇方，是唯一打入日本市场的中国中药，
& q! n* H8 c) e0 }# W( {且能增加硬度，为了我能！
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维生素 A 隔天吃一粒; h; B0 H1 B% y, I8 P1 y0 H9 @1 s
目的：营养眼睛，保护视力 呵呵 我每天用眼 10多小时依然 2.0' b% V5 x( r3 T4 ]3 e3 A
9 }& t* W$ Q$ x" [维生素 C 隔天吃一粒, n9 ?9 l k1 B6 Y
目的：软化血管，抵抗感冒病毒+ z& j$ J8 G3 |+ f& P6 E
9 i8 ~) R: C! [6 V5 t; d7 r) ]; }6 X维生素 E 隔天吃一粒; b% \2 s! L7 E6 \2 {
目的：营养生殖系统维生素需求。
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维生素为什么要隔天吃的道理在于：保护自身维生素摄取功能，只是我们工作强度大时，
5 G, d/ ^$ W. _- R; ?. I g5 m多补充些提高肌体活力，保护眼睛、血管、生殖系统退化，抵御疾病，一般不适宜长期
2 W' p4 i5 `( H5 ]; e6 f服用，最好吃吃停停，也就是吃3个月停1～2个月。1 t$ ~2 B5 @3 K. X1 F
6 [8 X. t) C! x3 a8 V- I$ U# A; @如果是女士 建议长期服用：
; W% W' {4 e( \女人豆浆
0 _( [' p$ e! u目的：增加雌激素，延迟更年期，皮肤细腻有光泽
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# j& b; l8 c( K' E4 B% V; |六味地黄丸 每天5粒 偶尔减4粒; P6 |, Z/ \( g8 |. U& P3 s9 I9 B/ C
目的：延年益寿，增强肾功能，夜里不做恶梦。
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【对付疾病的自我疗法篇】% `* `# A, E) ], I
对于肩部酸：6 n0 l3 P8 H2 X: M, _+ n' Y
我的方法是电脑桌椅高度一定要合适，手要自然放到键盘或者鼠标上，
" G/ T# z7 M+ S0 A3 w8 H0 _不建议使用自己做的桌子，或者椅子，不符合电脑长期操作需求，
3 b8 X5 L" V! V1 }5 j( r: g; d最好买电脑桌椅。如果肩酸，手臂酸，则可以站起来，向前迈一步8 j$ w9 N' s7 z+ N! l4 u/ r
分别前后甩手18下即可。3 ]! v2 S7 a7 N5 G" y4 \1 \+ z
7 L) S2 c# t5 r9 B对付颈部酸痛则使用睡觉不要或用很底的枕头，平时觉得酸了就扬起5 M" v4 {7 N9 p% N3 S5 O( G
脖子看天花板5次以上，或者用老聂的方法：左看8次，右看一次。
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$ t( o" R4 r D对付牙酸牙龈出血，我的方法是先去医院彻底看一次，然后自己平时保健
! R; P' N7 U; r2 `# r用5个牌子牙膏，轮换使用，不要死顶住一个牌子牙膏，防止牙细菌抗药性5 s) j+ ?' T" a( Q, ?, L7 y
买高露洁（泰国产）漱口水，牙酸时，喝一小盖，漱口1分钟，吐掉，等5分钟后
" z4 c5 L$ L/ W0 w- M彻底漱口－效果很好！但千万记得别贪便宜买国产的，效果差多了。2 I k/ F/ V" n8 |* K2 E! \9 u8 L+ C
! f( S+ D _" B* C2 e: Q- n5 p勤洗澡，可以活络筋骨，对付肩部酸痛，颈部酸痛，用热水冲几分钟效果不错，- Q5 U" K, {& u9 k' z1 N
如何你还想增加效果，自己研究出来的秘方：6 q9 n4 h3 L7 ~( F3 c
洗完澡马上在酸痛处摸上红花油，什么酸痛都OK了0 Y$ S* | A, k* A8 \
（但千万注意不要碰到眼睛）
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记得在你电脑前放置一小瓶：珍视明眼药水或者珍珠明目液，眼睛酸的时候点一下，/ h/ d( @5 R9 a" w# t, u3 n+ \
记得闭眼3分钟！/ `, W( J7 I0 v7 c
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眼睛痛：睡觉时摸上金霉素眼药膏，第二天就好了。（注意药膏有效期，防止药膏污染）9 `- {% k( F. U
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头涨、身体觉得沉重：我的方法是找MM给我抓砂，或者【喝】一小瓶‘霍香正气水’或者. `# A G9 H- X
‘十滴水’ ，十分有效！# O0 ?) O' |2 h" |' y
请注意：不要相信霍香正气水’或者‘十滴水’ 药丸，效果相差太多。" `6 P# s* \3 G+ X! O2 V
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结婚的朋友如果由于工作劳累自己感觉性趣大减，不要受广告误道，盲目买伟哥等补阳药0 Q' n; z7 H8 A) C, e5 W
